你好，过度手淫会损害人体的肾经。引起精神萎靡，注意力下降，学习下降。
你好，建议你尽快戒除手淫，可以转移注意力，把注意力集中在工作与学习上。多吃黑色食物，黑色食物主入肾经有补肾的作用。
小弟弟，你好看了你的描述，手淫的危害有很多，一般过度的手淫容易引发精神衰弱、早泄、阳痿、前列腺炎，无性欲等，严重的还有可能导致不育。
建议要戒掉手淫这个坏习惯，平常转移自己的注意力，多参加集体活动，养成良好的生活习惯
问题描述： 我从12岁开始手淫现在15岁了,因为手淫过多好像产生了精神萎靡了,肾还很虚,每天都觉得全身无力,我该怎么办啊?
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
您好，根据您的描述。戒除手淫。多吃韭菜类食物。多加强营养。
您好，根据您的情况，考虑手淫过度引起。多加强营养，多休息。一般一周左右会缓解。再不要手淫了。不要熬夜。
以上是对“我从12岁开始手淫现在15岁了,因为手淫过多我好像产生了精神萎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！