你好，根据你的情况描述来看，有可能存在焦虑情绪。可以通过物理方法调整
建议白天多运动运动，运动有助于放松，缓解焦虑，同时能够改善睡眠质量，也可以调整一下药物
你好，这种现象往往是植物神经紊乱，容易造成睡眠差，恐惧等症状的。这是神经系统中常见的。
此种情况往往是可以配合针灸的治疗和中药调理治疗。以及需要保养，需要积极的户外锻炼，并做好心理的治疗。避免熬夜。
你好啊，你说的这种情况应该是神经衰弱的表现，同时也跟心理作用，有一定的关系。
建议你最好找中医好好脉，服用一段时间的中药来调理一下，平时要调整好自己的心态，凡事往好处想，适当活动，多晒太阳。
以上是对“很难入睡，恐惧害怕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
老人的情况属于心肾不交引起的失眠，睡眠非常差，几乎整宿不睡
建议你及时带老人去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
这种情况需要配合心理医生的心理疏导来进行调理，避免有过多的压力
空余时间要注意配合中药来进行内分泌的调理，调节内分泌的稳定，注意均衡的饮食