根据你所说的这种情况考虑是由于腰椎间盘突出导致的。
这种情况可以口服消炎镇痛药或者针灸按摩手法缓解疼痛，注意减少活动多休息。
你的情况看首先要确定的就是确定腰痛的原因，你的情况看应该详细检查一下腰椎腰肌肾脏的原因来确定
应该结合一下伴随的症状，另外注意是否有寒凉刺激等，这个从描述看要重点考虑腰椎了，症状上看可能有腰椎压迫症状了。
以上是对“腰疼走路费劲，怎么缓解疼痛谢谢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个是主要考虑是着凉或者是腰间盘突出引起的症状。
建议你呢，先做一个腰部ct除外一下骨腰椎增生，如果是着凉的话呢最有效的方法就是理疗。
考虑是你腰部软组织损伤引起的腰部疼痛的症状
建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼，用热水袋进行热敷腰部注意保暖禁忌受风祝你早日康复