你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，主要是考虑肌肉拉伤的表现
建议营养均衡，保持良好情绪，可以局部应用活络油，口服活血止痛胶囊治疗，祝您健康
你好，考虑是落枕所引起的。是把脖子扭到了，建议您去做一个ct，根据检查结果来对症治疗。可以吃一些消炎止痛的药物。要营养均衡。
2019-01-08
问题描述： 疼了一下午了有涂红花油需要就医吗还是可以休息好怎么判断是伤骨还是筋
考虑你可能是属于落枕，多是由于夜间睡眠姿势的不正确导致的肌肉痉挛，不用过于担心。
一般来说落枕的话几天之内是可以自动恢复的，加以注意避免过于用力活动颈部，可以用手轻微的按摩颈部
你好，结合你描述的情况，你的症状像是，落枕引起的。如如有骨折的话，应该有外伤史。
建议最好去医院理疗科做推拿，按摩，针灸，牵引治疗。必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊。希望我的分析及建议对你有所帮助。
以上是对“脖子扭了一动就疼翻身也疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！