对处于生育期的女性而言，补充铁元素不容忽视。孕妇晚期贫血是由于胎儿的快速发育铁的需求增多而补充不足引起，孕妇要摄取两个人的营养，易缺铁。妊娠3个月以上患缺铁性贫血者占66%。贫血女性对感染的抵抗力较差，在行手术和麻醉时都较易产生并发症，而贫血并发症(如分娩时宫缩乏力、产后出血或继发感染)是产妇和新生儿死亡的主要原因之一。因此，孕妇要适当补铁，这对母婴两代健康均有积极意义。
孕妇晚期贫血需要增加补铁食物的摄入：
1、动物性食物，如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等。
2、植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。
3、适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。孕妇晚期贫血要注意营养摄入补充，尤其是含铁和蛋白质的食物，营养多元化饮食以补充足够的营养物质。
以上是对“孕妇贫血需要吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，首先需要知道孕妇贫血的原因，因为贫血原因比较多，根据不同原因，治疗的方式也不一样。不查明病因，贫血不仅不能根治，而且可能忽视某些严重疾病。原发疾病有时对病人的危害比贫血更为严重，例如缺铁性贫血可能系胃肠道恶性肿瘤伴慢性出血所引起。忽视或延误这种原发疾病的诊断，后果不堪设想。治疗一定要注意病因的治疗，如失血原因或原发病不能纠正，很难治愈。
饮食上可进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类和小白菜、菠菜、荠菜、番茄、葡萄、红枣、樱桃等。黑木耳、芝麻酱很铁量甚高；一餐中如含有提高吸收效率的肉、鱼、鸡、植物食品，非血红素铁的吸收能明显提高；多食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜、果品及橘汁，能增加非血红素铁的吸收；选择含叶酸、维生素B12的食物，如动物肝脏、瘦肉，及大白菜、菠菜、青菜等，有助于疾病的治愈。
孕妇的免疫力本身就比正常人较低；由于贫血，又导致孕妇的免疫力降低，所以在生活中，患者要注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳，预防感染和其他疾病的发生。
由于动物性食物铁的吸收利用率高，如果真的已经贫血了，建议直接补充铁剂，或者建议进食补血食品，比如红色的动物内脏和红色的肉类，同时还会建议补充维生素C，因为这样的效果快且好。多吃含维生素C丰富的食物，比如橘子、橙汁等。相反，像牛奶、咖啡、茶等则会阻碍人体吸收铁剂，因此应该避免铁剂与这些食物同时服用。在植物性食品里，非血红素铁虽然吸收比较麻烦，但如果有大量维生素C和有机酸来帮忙，非血红素铁的吸收率就能提高一些。比如山楂，既富含VC，又富含有机酸，补铁效果就不错。含有肉类、海产品和维生素C的混合饮食，其铁的生物利用率大大提高。所以，补铁的同时需要考虑整个饮食结构。