你好！从描述来看是腰椎有问题压迫坐骨神经导致麻木和疼痛，从中医角度一般认为是肾虚，寒湿，淤血等因素导致的
建议做腰椎的CT检查，看看问题出在那个部位，也好针对性的来治疗，参考治疗药物可用独活寄生丸来治疗，其他配合针灸，艾灸，牵引等方式来治疗。自己则注意饮食清淡为主。
以上是对“左腿有一根筋拉着痛，以小腿部位为主。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这史劳累或者剧烈运动扭到后容易出现的这症状的，这需要活血按摩治疗
注意饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的，好好注意休息的，可以到医院检查排除下好对症治疗
这是腰椎疾病，加重的症状，都是要注意腰椎检查试试为好的，
一般情况下建议看医生指导，基本是可以继续看医生继续腰椎检查，腰痛宁胶囊试试。