您好；你描述的情况应该是肾虚造成的有点腰肌劳损，需要及时合理的治疗，建议到医院去检查，因为您以前有炎症发烧。
你可以到医院查个尿常规，查个肾功来明确诊断，药物可以吃壮腰健肾丸来治疗，局部可以贴点膏药，用狗皮膏药来治疗。建议吃点中药来治疗。
以上是对“活动多了腰酸痛，有时连着屁股腿也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙说，你的这种情况的话可以去做一个，腰椎核磁的检查。
建议你放松心情，不要太紧张，需要多注意休息，尽量减少活动的，可以通过红外线治疗的方法来缓解症状。
你好考虑是肾虚，腰肌劳损，腰间盘突出引起的腰腿疼等，
建议你到医院拍片或找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着