最近一段时间可能压力大或者是身体机能下降，多多锻炼身体，睡眠要足，多锻炼，保证充足精力
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量
你好，，有贫血吗，晚上睡觉打呼噜吗，建议你查个血常规看看，是否有贫血。
你好，，建议你去医院查个血常规看看，是否有贫血，平时适当锻炼。
你好，根据你描述的情况，你的这个症状应该还属于病态，需要仔细的做一下检查。
你没精神还是身体出了状况，建议做一下检查，看看是什么原因导致的这种情况。
以上是对“每天睡足8小时，白天上班还是很困怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况应该是属于中医的阳气虚弱导致的临床表现了，
首先是患者需要加强营养，吃牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼类，鸡肉，蔬菜，水果，锻炼身体，
你好，根据你的所述，这个一般正常人来说睡眠达到六个小时以上就是充足了
建议，这个也没有什么特殊的，就是首先要放松自己的心情呢，保持心情舒畅是关键，可以吃点中草药调理即可，一般考虑就是气虚