如果你每天睡足了8小时还是很困很累，说明你有气血虚弱的表现了。
建议可以试试服服中成药补中益气丸或是气血康口服液，或是亲自看看中医大夫调理一下气血就会好的。
你好，你的情况考虑是气血不足导致的。
建议你服用一段时间的黄芪精和复方阿胶浆等药物，平时喝水的时候放点枸杞和黄芪，可以起到调理作用。
问题描述：平常都睡足了8小时,但是第二天上课还是很累,大一,没有高中那么认真学习,为什么还是觉得很累,每天上午都犯困
上午犯困，与早餐后血液重新分配，大部分流向胃肠道，大脑血流量相应减少有关；高中阶段学习紧张，大脑常处于兴奋紧张状态，不易犯困，到了大学阶段，学习压力小了，精神松懈了，因而就容易犯困了。
以上都是正常的生理现象，如果你还有其它异常反应，如咳嗽盗汗、消瘦、乏力等，则需要排查一下疾病原因如结核、肝炎、甲低等。
你好，你目前的症状表现很可能是肾气虚所引起的。
建议可以使用中成药，如还少丹，金匮肾气丸，两者合用可以调理。多食益肾食品，如有腰果、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
以上是对“为什么每天睡足了8个小时还是很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！