问题描述： 男30岁,这几天量了血压,血压160-110
你好，根据你的血压值来看，血压属于偏高了，除了饮食要注意之外，还应该多注意休息，保持良好的心态也很关键，如果没有明显不良反应可以不用长期服用药物，容易对肠胃容易造成刺激。
建议服用昌弘三七粉来治疗改善，三七粉中的人参皂苷成分能有效控制血压，让血压处于正常值状态，临床效果是非常好的，属于纯中药材，没有副作用可以长期服用。
你好，根据你描述的情况来看，正常的血压范围是140-90/90-60mmHg，你现在的血压偏高，
如果连续几天不同时间段测量血压都超过正常范围，那么是可以确诊为高血压的，长期血压升高需要服用药物治疗，平时饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免长时间熬夜，多运动锻炼，
你好，降低血压的话除了吃药以外还要在饮食上面多加注意的。
不要吃油腻、煎炸的食物，动物的内脏、禽畜肉类等要少吃，多吃新鲜的蔬菜如西兰花、西红柿、芦笋等
以上是对“血压高，血压160-110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。正常心率（脉搏）是60-100次/分。
高血压需要注意饮食，低盐低脂饮食，适当运动，坚持体育锻炼。可以口服硝苯地平缓释片和缬沙坦片控制血压。
不在同一日测量血压，高压超过140，低压超过90就能诊断为高血压了。
你现在的这种情况就是高血压，血压高了就会引起头不舒服，建议你口服几天降压药物治疗
