没有哪里不舒服就是太胖了

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，减肥可以通过减少食入高脂肪，高热量，高蛋白的食物，平时多加运动。
建议你平时均衡饭食，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。
请问你平时喜欢运动吗？
以上是对“没有哪里不舒服就是太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

您好，您的描述情况请提供身高和体重数据，有助于评估和建议。
这个年龄的处于青春发育期间，这个要积极的进行运动和控制零食是减肥方面很重要。
请回复身高和体重数据。