您好肚子和大腿上有赘肉，您可以通过合理的膳食搭配运动进行减肥。
保持良好的心态，制定减肥计划，多吃水果和蔬菜，少吃油炸烧烤等，晚上少吃东西，多参加体育锻炼，如慢跑，游泳和各类球类等，晚上不要熬夜，多注意睡眠。
问题描述： 肚子上有些赘肉,大腿上也有些赘肉,妈妈老说有点胖,所以,你一定要帮帮我
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
以上是对“我没有哪里不舒服，就是有点胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，依你叙述的情况，10岁有多少斤，正常是26一40公斤，在这个范围都正常
减肚子上的脂肪可以做仰卧起坐或快走，减大腿上的脂肪可以跑步，总之控制饮食，加强体育锻炼
您好肚子和大腿上有赘肉，您可以通过合理的膳食搭配运动进行减肥。
保持良好的心态，制定减肥计划，多吃水果和蔬菜，少吃油炸烧烤等，晚上少吃东西，多参加体育锻炼，如慢跑，游泳和各类球类等，晚上不要熬夜，多注意睡眠。