怎么样才能使性交时间长点?一

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，提高性生活的能力，还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。