怎么样才能使性交延迟

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你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，一般做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。也可以戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。