上体育课程运动太多腿很疼怎么办?

王涛 回答时间：2019-01-08

运动过度造成肌肉劳累的表现，容易出现不适，应该正确的理解和对待。考虑适当应用点活血止痛药物，适当热敷按摩，避免受凉，适当应用点活血止痛药物外用治疗。

张莉莉 回答时间：2019-01-08

你好，你这种情况可能是平时的时候不太运动，突然运动后导致肌肉疼
建议适量的运动，不要再大幅度的运动，以后运动之前一定要做热身运动，防止肌肉拉伤，

王志强 回答时间：2019-01-08

你好，根据你的情况，多考虑肌肉拉伤所致的相关症状，不必担心。
建议多注意休息，避免劳累受凉，保持良好的心情，可暂不予处理，必要时活血止痛剂，望早日康复。

曾晓锋 回答时间：2019-01-08

你好，这种情况是正常的，是运动过后产生的乳酸导致的，刚运动完不要立即坐下休息
建议你平时要多运动，长期不运动的人常常出现这种情况，而且比常运动的人感觉腿更疼，更不舒服
以上是对“上体育课程运动太多腿很疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2019-01-08

您好，您的情况主要考虑肌肉疲劳，局部乳酸分泌过多引起的不适。
建议您可以多按摩下促进血液循环，或者泡个热水澡可以很快的缓解全身的酸痛不适。注意运动前热身，不要运动过猛。

熊平安 回答时间：2019-01-08

你的情况一般考虑是外力导致腿部肌肉组织肿胀，疼痛等情况
建议使用跌打药酒，云南白药盯等外涂按摩，口服双氯芬酯片，同时避免剧烈运动