您好，可能是干活累的，平时一定要多注意休息，请问之前是否有过这种情况呢？
鉴于您现在这种情况建议您去一家正规医院让骨科医生给您检查一下，必要时在医生的指导下观察治疗一下，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！
以上是对“左胳膊肘处疼，领丁拿东西就疼，弯曲时间长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个一般是有缺钙的现像,可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的
一般可以吃一些像山药排骨汤,和葡萄糖酸钙这些就可以，配合饮食清淡，加强营养补充，注意充分休息
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的肌肉因素的！
我们临床首先需要考虑的就是检查局部的片子看看的，还有就是可以配合应用小针刀治疗的！