问题描述： 最近一段时间觉得自己体内湿气特别重,大家都建议吃红豆薏仁粉,去买那种红豆和薏仁磨得粉可以吗?还是需要加什么东西
湿气重的女生可以吃的食物，比如：芡实以及薏仁等，都有着很好的祛湿效果，但是要合理、适量的食用。
为防内湿，脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果，饮食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。
还是不建议买那个东西，必定是看不到究竟用什么做的哦。
这个除湿最好是直接用红豆和薏米，这样熬饭就可以了，买粉这个看不到里面有没有其他成分
