特别瘦,想健康增肥,如何调理呢

彭丽霞 回答时间：2019-01-08

你好，如果不是疾病导致的，无论胖瘦只要身体健康就是最好的。
建议你可去医院检查一下消化科，如果肠胃没有问题，吸收没有问题可慢慢通过增加营养，少吃多餐，多吃高蛋白，多吃肉类。多运动。

唐建兵 回答时间：2019-01-08

你好，中.医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所...使瘦弱者体态健壮起来。胃肠吸收不好瘦子，使瘦弱者体态健壮起来。
建议你可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收、多喝鲜酪乳酸奶来调肠胃。
以上是对“特别瘦，想健康增肥，怎么调理呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-01-08

这种情况下是肯定不建议中药调理治疗的，这么年轻，只要正常的饮食即可
正常饮食，适当的锻炼和休息是可以比较好的改善症状的，吃药对于身体存在损伤的

吴名波 回答时间：2019-01-08

你好，胖瘦有个体差异的，建议你最好去医院检查一下是否有消化性的疾病的
如果检查没有异常的话，考虑是没影响的，建议注意平时加强营养，多吃鱼虾蛋类牛奶等食物就可以了