月经推迟了十天没有来，如果是末次月经后有过性生活，首先要排除怀孕，如果不是怀孕，可能是内分泌因素导致的，作息不规律也可能造成内分泌失调。
您好！如果您在末次月经后有过性生活，月经有十天没有来了，可以到医院去查血ＨＣＧ确诊是否怀孕，如果不是怀孕，可以用黄体酮催经，辣的食物不导致月经推迟，但作息不规律有可能导致月经推迟，以后建议规律作息。
你好，这样的月经推迟一般和生活、饮食不规律，药物、熬夜等影响导致的内分泌紊乱引起的，可去医院做内分泌检查及时的用药。
建议必要时遵医嘱服用黄体酮催经的，一般停药后3-7天月经来潮，但具体情况因人而异的
你好，如果月经推迟一周以后没有来的话应该排除怀孕。
由于劳累熬夜休息不好情绪波动过大等原因也可以导致月经的推迟，建议你注意休息。
你好，你说的这种情况月经推迟了10天，应该属于月经不调的。
建议你放松心情，合理休息，一般月经和环境、精神、压力都有关系的，现在应该B超复查子宫内膜的厚度然后调经观察的，祝你健康。
以上是对“生理期已经10天没来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况月经推迟同时又有过性生活首先考虑怀孕的可能性
建议做一下早孕检测，排除怀孕的可能性，口服黄体酮片，妇科调经等药物调节
你好，根据你的叙述，你说的情况先检查看看是否怀孕的可能。如果没有怀孕那应该是月经不调的可能的。与熬夜饮食辛辣食物有关系的。
治疗方面可以服用益母草颗粒调理治疗。注意休息，避免过度劳累。忌食辛辣生冷食物。