你好，根据你描述的情况，平时月经周期规律，月经推迟十天，用早孕试纸自己多测试几次都是一条杠是可以排除怀孕的。
月经偶尔推迟和心情紧张，环境改变饮食不规律，内分泌都有关系。建议你注意休息，放松心情。
月经推迟没有来，检查没有怀孕，这种情况多半是内分泌失调引起的月经不调。
这种情况多半是内分泌失调引起的月经不调，建议先做彩超和查激素明确诊断，再针对性用药调理。
你好，根据你描述的情况分析，月经推迟10天测试阴性的话，考虑是没有怀孕的。
你的情况考虑是月经不调了，建议你可查一下激素六项和B超，根据检查情况在医生指导下服药催经。
以上是对“生理期有10天没来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
放松心情，有时过于紧张也会影响月经正常周期，可以做个超声检查
可以去医院做个超声，看下子宫内膜的厚度，以判断月经是否快要来了，可以吃点孕激素调理
建议您日常生活中少吃辛辣刺激生冷性食物、注意保暖、避免熬夜
建议您去医院检查、并根据医生的诊断配合治疗、建议您就诊妇科、检查内分泌、