遗传性铁粒幼细胞性贫血不可以吃什么

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1、咖啡与茶多喝无妨,
对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血,这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收,因此,女性饮用咖啡和茶应该适可而止,一天一两杯足,
2、蛋、奶对贫血者有益,
　　虽然牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%,例如用牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血,

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饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,要富有营养及易于消化,饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食,多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,多饮茶能补充叶酸