问题描述：最近我只几天经常感觉皮肤发黑、软弱、气动心悸、气促、肝脾轻度肿大、头晕的厉害,
鲤鱼补血汤 材料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量, 做法:1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中, 略煎至金黄色,
贫血可以吃鱼鱼肉里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织,蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退,有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能,所以贫血的人吃鱼对身体有益,
