老年期抑郁症能喝牛奶吗

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还是算了吧,吃那种东西收效甚微,而且吃多了说不定还会引起肠胃不适!

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建议你服用鱼油,外加每天晒太阳1小时,增加户外运动,放松心情,喝牛奶只是补钙和蛋白,对抑郁症没用;巧克力可以让神经兴奋一些,让情绪高兴一点,但因人而异效果并不显著,