这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
你好！从描述来看心脾两虚，阳气不足等因素导致的，所以治疗是健脾养心，温补阳气等来治疗
参考治疗药物可用归脾汤适当加减来治疗，中成药可用归脾丸，附子理中丸来治疗，其他可用艾灸足三里，合谷，内关，太溪，涌泉等穴位来治疗。
问题描述： 1个月,心里后背发凉,身上酸痛,没劲,发困,多梦,心慌,气短,
这么久了，做过检查吗，体温正常吗，有没有发烧，建议去验血看看
你这症状不太好确定什么原因引起的，建议去做个检查，如果有低烧，就验血看看有没有问题
你好，你目前所出现的这种情况，不能排除是脾肾阳虚引起的，你可以去医院中医科就诊。
建议你可以口服参苓白术散来进行调理，同时饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，并且保持适量的运动。
以上是对“心里后背发凉，身上酸痛，没劲，发困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！