您好，训练小腿疼，可能运动量超支了，您还没有适应，如果再过几天没有改善，考虑筋骨炎建议每天晚上用热水敷，然后擦活血的药，运动量慢慢增加，不要突然增加太多
以上是对“跑步之后腿疼怎么办怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你可以吃点尼美舒力分散片和三七血伤宁片，治疗效果较好的。同时要求休息的。平时要多注意以下几个方面。1.饮食清淡，多吃蔬果。2.不吃隔夜，不吃油腻。3.晚上喝粥，中午喝汤。4.早起早睡，饭后散步
2019-01-07
考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗，
应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，建议应保证充足的睡眠和适当的户外活动