问题描述： 右腿韧带拉伤,半月板三级损伤,有积液,两侧有肿,目前上医院看过,挂了一周药水,另配了一些中药回家敷,有11天,疼痛未减轻,有点消肿,
你好，治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，不适合运动锻炼，切忌不能太累，不能受凉建议注意休息生活应有规律应保证充足的睡眠，避免劳累，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜
像您这种情况来说，一般需要配合关节的理疗来进行恢复，注意休息平时要注意清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意不能超负荷的劳累，注意关节的保暖
