你好，从你描述的情况来看，你目前的不适症状，主要是韧带损伤造成的不适的。
你好，多注意休息，避免过度的活动，可以用云南白药气雾剂喷于治疗处理，可以达到改善的。
男性20岁，膝关节韧带拉伤，你可以吃点复方氯唑沙综胶囊
最近多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西和饮酒了，可以用热毛巾做做热敷。
问题描述： 膝关节韧带拉伤,半月板损伤,膝盖里有积液,一个月了,膝盖不能弯曲
你好，你这种情况多数考虑是有非细菌性炎症引起的可能，建议你去正规医院的骨科检查治疗一下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意多休息少活动，也可以用的舒筋活血的药物观察一下。
你好，这种情况建议去专科门诊外科就诊，做个常规复查看看，两者的检查结果可以做个比较和鉴别
明天诊断及治疗。然后可以在医生指导下给系统用药和物理疗法，平时要多注意休息，减少活动。保证充足睡眠
以上是对“膝关节韧带拉伤，半月板损伤，膝盖里有积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！