你好，这种情况的话语方式比较重要的。首先要预防一些诱发的因素，比如说要避免一些上呼吸道感染以及情绪波动，紫外线暴晒等。
建议平时的话避免着凉，受潮，在这期间的话。要多吃一些，增加抵抗力的食物。避免搔抓，不要使用刺激性强的外用药物，或者化妆品注意饮食。
牛皮癣疾病是一种大家比较熟悉的皮肤疾病，不但有痛苦的情况，而且还不容易治疗，感染、生活习惯、环境因素、精神因素等都可能诱发牛皮癣疾病，因此生活中的预防显得尤为重要。
1、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。
2、预防过敏：饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用或接触什么东西，这些东西，今后应尽量避免接触。
3、调节饮食：注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以免诱发病情复发或严重。
4、避免着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。
5、保持情绪稳定：精神过度紧张，可促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统，及某些酶的代谢紊乱，从而导致牛皮癣发生。因此遇有不可抗拒或无法预知的突发事情，应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠，必要时可服用适量镇静剂。
生活当中我们应该多了解这类疾病，从诱发原因进行预防，保持稳定的情绪，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质，这样疾病才能避免牛皮癣的复发。