你好，一般关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因。
建议：如果症状明显的话，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的骨质因素的！
我们临床首先需要考虑的就是检查局部的片子看看的，还有就是可以配合应用按摩理疗措施的！
以上是对“我一蹲下来膝盖就会发出声音而且还有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
关节有响声，这不一定就是身体有病，是一种生理性的关节弹响，如果仅有关节弹响、不伴疼痛及活动障碍,属于生理性关节弹响
正常关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间,无不发生相对运动,它们互相碰撞或磨擦,就会发出声音
应该查个微量元素才知道是否缺钙，不过从你年龄上看应该补钙。
你是运动员吗？是不是关节负重比较大呢？应该是关节损伤，半月板。可以针灸，拔罐子。避免关节负重。