地中贫血症，主要表现为，身体虚弱容易生病。易疲劳。影响发育等。
少吃辛辣刺激的食物。注意增加营养。保持睡眠充足。不要熬夜不要过于劳累。
以上是对“地中海贫血该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
“轻度地中海贫血”患者在平时生活中应注意以下几点：避免劳累；避免感冒；加强锻炼，增强体质；慎用退热药、止痛药、磺胺药及抗感冒药。
一般来说，患者饮食方面没有特别禁忌，只要未发生明显流血（此时贫血加重），对生活、工作和学习的影响不大，并注意以上四点，对生活质量及正常寿命亦无多大影响。注意加强营养,多吃含微量元素和维生素丰富饮食如猪肝猪血黄豆花生菠菜瘦肉,贝类等,有助于补血治疗。重度的，及早就医吧。
问题分析：你好，地中海贫血主要是表现贫血症状，面色白，黄疸，有严重型，还有轻型的，严重的慢性进行性的贫血
地中海贫血患者除了在饮食上要多吃鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物外还需多吃一些富含高蛋白的食物，地中海贫血患者应多吃高蛋白食物