你好,腰椎间盘突出症没有特效药,建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法。
建议你可以用腰部牵引,推拿手法等以将突出的椎间盘回纳,可以采用热敷,理疗、中医针刺拔罐等来改善疼痛症状。平时睡硬板床,少做弯腰动作,不要做重体力劳动,多进行腰部锻炼,可拉双杠。
根据你所描述的症状分析,应该考虑为由于劳累导致的椎间盘突出引起的神经压迫症状。如果腰部没有明显炎症反应,单纯神经压迫,=腰部可以没有症状。
建议应该注意观察,对症治疗,适当休息避免劳累。到医院做CT检查,观察神经受压程度,适当牵引按摩等物理治疗,必要时配合局部物理治疗。