用脑健康是一个人必须要注意的，身心健康，大脑自然会健康，比如多一些体育活动和娱乐活动，保持心情愉快，保持情绪宁静，多和别人交流等等。
2019-01-07
你现在这个情况可能是一定的个体差别的，也不要太放在心上的呀，
你平时可以多运动，多吃一些有营养的食品，还可以坚持喝牛奶，多学习更好的。
问题描述： 我脑子总是不清醒一样,一到外面去总是走神!有人说我坏话,我脑反应迟钝,要等一下才反应出来
你好，考虑脑血管方面的疾病所致，可通过药物方面来治疗，
建议可做个头颅多普勒，头颅CT，D-二聚体，明确原因，及时的治疗，注意休息，
一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。三，知识结构丰富一些，读书，不要只读一个科目的，不要只读一个风格的，学会灵活、变通。四，吃一些坚果类、谷类、鱼类等补脑食物。五，作息规律，早起早睡，平时注意多喝水，包括白天可以适当饮茶，这可以抗疲劳。
建议你经常锻炼身体，比如：拳击、散打、下棋等都可以。还要说一点的是，尽量少看电视、少上网和看小说，这些都会让你变得反应更慢！
以上是对“脑子反应迟钝，要怎样才能够反应快！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！