首先放松心情，避免焦虑。其次饮食上要荤素搭配，食物多样化
每天适当吃点坚果类食物，如芝麻、核桃等。多梳头发，多按摩头皮，促进新陈代谢。
毛发脱落，常见的因素主要有内分泌功能紊乱，代谢异常都有一定关系。
您这种情况，个人建议可以通过毛发移植手术来矫正治疗，手术的效果还是不错的
问题描述： 头发比较少,尤其是最近一段时间头发掉的比较严重,我脱发太厉害要怎么办?
一般情况，如果毛囊没有坏死，只需要注意调整生活状态，合理饮食基本可以改善。但是如果毛囊检测已经坏死，任何药物都是没有效果的，最好的办法就是----植发手术。植发手术是从发友后枕部提取部分健康的毛囊组织，在经过低温环境下的处理后种植到头发少的区域。待种植的毛囊存活后，适应了皮下血运后便会长出新的健康的头发，从而彻底解决头发少的问题。
2019-01-07你好，脱发太厉害,根据你的症状看，肾虚的可能性比较大，可以服用七宝美鬓丹进行治疗，也可以服用生发丸治疗
建议您平时多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等，治疗期间要注意饮食，忌辛辣生冷油腻的食物，多注意休息
以上是对“我脱发太厉害要怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！