轻度抑郁症,晚上睡觉困难,易醒

张瑶 回答时间：2019-01-07

你好，，考虑你所说的情况，你都上大学了，没有几年的时间就要走上工作岗位了。
还有什么想不开啊，你是以个大学生，人生的美好，阳光的明媚，为什么你就要在抑郁里面走不出来呢。

黄文飞 回答时间：2019-01-07

你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，转移注意力，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，乐友等
以上是对“轻度抑郁症，晚上睡觉困难，易醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-01-07

可能是受抑郁症文章的影响，感觉自己得了抑郁症无法走出困境，给你的生活带来了烦恼。如果不放心建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起是身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常参加一些体育娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗

王志强 回答时间：2019-01-07

你好，从你描述的情况来看，你晚上睡觉困难，易醒，你认为患有轻度抑郁症，应当不像是
建议您最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗