你的情况属于心肾不交引起的失眠，很困但就是睡不着，乏力精神差
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时，保持好的心情
是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
问题描述： 我高二,平常成绩不是很好,睡眠质量从小就不好,黑眼圈特别重,也很不爱睡觉,爱玩电脑手机之类的,总觉得睡觉很浪费时间,但是现在学业压力大,睡不好我也学不好,而现在一直就是睡不好和学不好之间反复不停,总感觉很累,平常也有跑步,运动,正常吃饭,我很疑惑我这是为什么?
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;
睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。黑眼圈重可以用如美姿尔苹果干细胞帮助改善一下。
你好，你这种情况，失眠考虑是因为学业压力太大，又爱玩电子产品引起的。
建议，学业越是重越是要休息好，否则效率更差，强制自己戒一戒手机电脑，吃点谷维素调节一下。
以上是对“失眠，很困但就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！