眼眶畸胎瘤饮食方案

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

营养补充剂的食用,对于遵循本建议的人来说,一般不必食用营养补充剂,

保持适宜的体重,避免体重过低或过高(参见超重肥胖章节),将整个成人期的体重变动限制在5公斤之内,

坚持体力活动,如果从事轻或中等体力活动的职业,则每天应进行约1小时的快步走或类似的运动,每周还要安排至少1小时的较剧烈出汗运动,

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向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

注意食物加工方法,不吃烧焦的食物,尽量少吃直接在火上烧烤的鱼或肉、腌肉及熏肉