你这样的应和经络的异常。运化失衡有关系，应注意合理的休息保养气血。饮食的保养很重要的
忌辛辣的食物，保证睡眠调养生活的习惯，吃一些蔬菜水果，针灸按摩一下比较好的，可以适当的休息，查一下中医科调养
考虑是你软组织损伤引起的疼痛红肿的症状
建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复
问题描述： 当时我扭到脚之后就休息了一会,等觉得脚好了就再运动,当时跑起来感觉没啥事,以为当时只是轻轻扭到了一下,没想到后来的日子会时痛时不痛,特别是在跑步的时候还好像有针扎一样疼,后来去敷了一次药没敷后就缓解了一下,不久后又是这样,昨天帮我刮痧,脚趾头连着的那条粗的筋三个地方刮红了,就那三个红的地方有时是扯着痛,为什么呢?不严重吧?
您好，您这种情况恢复需要过程的，有可能是肌肉或者韧带损伤的，不可能恢复那么快的。
建议您最好还是多多喝白开水。尤其每天早上空腹和一大杯开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以配合吃一个阶段舒筋活血的药物比如沈阳红药片，再配合多做按摩理疗的。
你好，根据您提供的信息来看，你现在的症状是足部的软组织在上次扭伤后引起的损伤。损伤的软组织在休息时不会疼痛的，活动后会出现疼痛的。
你现在的情况还是需要多休息的，可以使用花椒水泡脚的，也可以使用活血化瘀的中药治疗的。主要是多休息。
以上是对“为什么之前扭到脚后过一段时间不痛了，但是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！