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魏帅帅
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单纯你的描述考虑是需要体育锻炼,这个腰肌劳损最好是平时走动,
跑步机可能效果反而不好,平时注意卫生,忌口辛辣刺激寒凉食物,不要熬夜紧张,
问题描述: 用椭圆机倒走好还是机械跑步机倒走好?他们有没有在陆地上倒走好?我已经做过核磁共振是腰肌劳损
根据您描述的情况,考虑您可能是因为腰肌劳损导致的不适症状。
建议您:可以在平地上倒走比较好的,防止劳累过度,适当锻炼即可,注意腰部保暖。
以上是对“用椭圆机倒走好还是机械跑步机倒走好?他们”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,通过你描述的情况分析,这两种运动方式都是比较不错的,对身体都是有益处的。
建议您这种情况如果想更好的巩固腰部肌肉,可以用椭圆机的,适当的腰背肌锻炼有帮助
单纯你的描述考虑是需要体育锻炼,这个腰肌劳损最好是平时走动,
跑步机可能效果反而不好,平时注意卫生,忌口辛辣刺激寒凉食物,不要熬夜紧张,