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唐建兵
已帮助网友:4223
您所,根据您所描述的情况分析,考虑和您学习压力过大,或者环境相关。
建议您注意劳逸结合,假期多参加户外运动,睡前听听轻松的音乐,或服一杯热牛奶。有助于您改善睡眠质量的。
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廖元兴
已帮助网友:1820
你好,根据您所描述的这个情况。请问只有在学校才会有这种症状吗
建议您放松一点,不要过度紧张,平时多注意休息。保持心情的愉快,保证充足的睡眠。
以上是对“一晚上醒来五六次睡不踏实”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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吴名波
已帮助网友:3632
你好,就是你在学校晚上睡不好凌晨睡着又醒来好几次然后六点醒来。你有一些失眠的症状。
建议你去你们学校的医务室告诉医生,你的睡眠不好,看看会跟你说些什么好吗?同时我想你是不是有一些不敢告诉别人的心事呢?
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胡世春
已帮助网友:2400
你好根据你的情况是学习压力大引起的所以最好是注意调理好学习时间不要学的太晚。
你好根据你的情况建议注意不要熬夜注意休息好,不要太大压力可服用几天安神口服液进行缓解一下。