你好，根据你上面的描述情况，已经了解你的处境，对于此种情绪和心理方面的咨询。
目前考虑方向只有两个，一个是如果你真的喜欢对方，再次诚恳表白，以诚意挽回感情，其二就是如果表白无效的话，那就只能顺其自然了。
以上是对“我心情郁闷，焦虑不安，精神亢奋，不知所措”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,人群中有很多像你这样的，分手后心情郁闷，这中情况手后总是伴随着轻微的抑郁，只要能够走出来就很快会没事的。
能够理解你难受的心情，可以尝试多于家人或朋友沟通，放松心情，但是毕竟要走出来，为了我们的健康，也为了以后的生活，加油。
你好你这样的情况就是一种感情失败后出现的情感综合征的是一种不忍心不想接受的
所以你这样的情况还是比较在乎他的一般来讲你们属于二次婚姻的还是珍惜好的