经常犯困,作恶梦,注意力不集中

张慧芝 回答时间：2019-01-07

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

王涛 回答时间：2019-01-07

你好根据你的症状描述你的这个情况应该是自身免疫力下降导致的。
不要有太大的心理压力可以积极的去医院就诊，积极的锻炼身体，可以增进营养。

张莉莉 回答时间：2019-01-07

很多原因都可能引起的，如血压不正常，贫血，没有休息好，受凉等，先检查血常规，血压。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，再观察是否有好转的。
以上是对“老是犯困，作恶梦，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-01-07

你好，老是犯困，作恶梦，注意力不集中，可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.

曾晓锋 回答时间：2019-01-07

你好，你这种情况属于神经衰弱，可能与你劳累，情绪变化，生活紧张，有一定的关系。
你好，建议你最好是注意休息，生活规律，可以在医生指导下口服安神补脑液。