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太过情绪化太过严重,无法克制,忍了以后会

2019-01-07 女 | 23岁
回答(2)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好,这种情况和你的性格及外界环境刺激有很多的关心,建议适当的改善自己的性格。
平时多看看社交心理方面的书籍,学会控制好自己的情绪,没有必要太去理会别人的看法,做好自己,平时可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面。

2019-01-07
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

根据你所描述的情况分析,考虑目前的心理处于亚健康状态。
建议尽快去心理科就诊,做相关量表测试明确诊断,积极治疗。平时要注意劳逸结合,多参加户外运动,有助于调节不良情绪的。

2019-01-07
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