晚上做梦梦见不好的事情

廖元兴 回答时间：2019-01-07

你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，平时要多锻炼，做适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。睡前半小时用昌弘西洋参泡水喝，睡前喝西洋参起到安神，镇静，帮助睡眠。

吴名波 回答时间：2019-01-07

你好这个梦里的事情就不要当真了而且不会成为现实，如有雷同碰巧而已所以不要太担心这样自己的心态不好的。
所以每天不要背负没有必要的心理负担了没有那么梦想成真的事情梦是白天睡眠的脑细胞晚上苏醒过来形成所以不要很担心。

魏帅帅 回答时间：2019-01-07

从你说的情况看，这是你潜意识中担心那位兵哥哥呗，日有所思，夜有所梦啊
你好，建议你放松思想，现在通讯这么发达，你可以打电话或微信聊聊天嘛，这样就好了

李小可 回答时间：2019-01-07

你好，根据你的表述。做梦是人存在的正常现象。俗话说，日有所思，夜有所梦。我们的梦境往往是白天看到的和想的事情太多了。不用太在意。
以上是对“晚上做梦梦见不好的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-07

可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是你在一些事情的选择上出现了纠结，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，有时候会通过梦的方式表现出来。梦有时和现实有一定的联系，但是并不代表真实发生，希望你放松心情，以积极乐观的心态去面对自己的梦境，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常到户外散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗，让专业的释梦师给你释梦。

张瑶 回答时间：2019-01-07

你好，平常做过噩梦吗？最近经历过什么不顺心的事情吗？
建议，你不要被一个梦所困扰，一个梦不能说明什么的，找点感兴趣的事情，转移注意力。