你好，根据你的情况，练习拉韧带后疼痛，需要结合临床考虑是否疲劳，肌肉酸痛表现
建议如果是肌肉酸痛而言，可以适当热敷，按摩，短期休息，都可以好转，而如果是疼痛明显，适当给予消炎止痛药物都可以好转，当然如果是后期锻炼，需要循序渐进加大运动负荷
以上是对“劈叉拉韧带，拉完后左大腿内侧疼，是怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，像你这种情况，如果说单纯韧带拉伤的话，建议你制动，减少活动和负重。
另外，相信这种情况，建议你可以口服一些活血通络的药物，像是跌打丸和木瓜丸之类的，建议你减少负重
你好，，如果是一字腿人大腿内侧疼痛。这应该是肌肉拉伤了。
因为大腿内侧是收肌肌群在起，作用没有什么韧带，所以应该是肌肉拉伤了的。