以上表现与腰肌劳损有关，腰肌劳损与腰部长期处于一种姿势造成的腰部肌肉损伤有关，与缺乏运动和锻炼也有直接的关系，可以表现为腰部酸胀和胀痛，劳累后加重，休息后减轻，拍片检查无异常，以上情况需要避免腰部经常处于一种姿势，适当的运动和锻炼，配合封闭，按摩，针灸等治疗，腰疼才能逐步康复。
你的情况不严重，也需要按以上要求治疗，如避免腰部长期处于一种姿势，适当的运动和锻炼，配合以上一般治疗，腰疼表现才能逐步康复。
你好，从中医角度讲这是肾虚，在中医里边腰为肾之府，若肾精不足不能濡养腰部则易导致腰疼。
平时可以吃黑色食物有补肾的作用，要适当锻炼身体，平卧硬板床休息，少吃辛辣刺激油腻食物。
考虑是腰部肌肉的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该就医进行合理地诊治，同时注意多休息，避免长期保持某一种姿势和受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复。
你好，根据你的腰疼的症状和部位看，有可能是腰肌劳损引起的。
注意保暖休息，避免过度劳累受风着凉，加强营养多吃瘦肉蛋奶补充钙质，可以口服舒筋活血丸，双氯芬酸钠缓释片治疗。
以上是对“坐久了或者平时弯腰都会腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
坐久了之后，或者平时弯腰都会有腰部轻微的疼痛，很可能有腰肌劳损的情况。
建议你平时可以进行腰部的热敷或者理疗处理，必要的时候去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查，平时加强腰背肌的锻炼。
你的情况一般考虑是腰肌劳损导致酸胀疼痛一系列等的症状
建议口服维生素B，三七胶囊等同时可以使用正骨水外涂等，配合针灸推拿等治疗