您好，根据您所说的情况，避免长时间的久蹲久站的不良习惯，同时并适当的休息可能缓解
注意活动后注意按摩一下，小腿，或者是结合抬高患肢，注意避免外伤等情况，泡脚避免使用过热的水
你好，根据你所描述的情况，由于症状比较明显，建议可以手术治疗。
你好，根据你所描述的情况，建议平时注意休息，不要负重，不要过于劳累，不要长时间站立。
问题描述： 静脉曲张,小腿内侧的血管曲张时间有两年了,今年开始水肿的,脚踝很疼,疼到走路都难受,这严重吗,该怎么办?
你好，从你介绍的情况来分析，你静脉曲张比较严重，已经产生了水肿。
建议如果有炎症，首先要去医院进行消炎针，消了炎以后再进行手术治疗，只有手术才能完全根治。
你好，就你所述的情况，目前临床上对于下肢静脉曲张有穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法，深静脉瓣膜功能不全，可作瓣膜修复手术和腔镜下交通支结扎术等。
所以，下肢静脉曲张也可能提示其他疾病存在，需积极治疗原发病；若深静脉回流不畅，则手术处理浅静脉更应谨慎。你的情况需要及时去医院的周围血管科进行实际检查确诊病况程度，而后医生会给你对症的治疗的，祝你健康。
以上是对“静脉曲张脚踝特别疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！