你好，，扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。
建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，注意休息。
你好，根据你的情况，双侧踝部多次扭伤，考虑是踝关节不稳定
你好，根据你的年龄，多次扭伤还是考虑缺钙，踝部关节软骨发育不好引起，建议戴上护踝，穿平底舒适的鞋，补钙
你好，根据你的症状描述这种情况考虑跟缺乏微量元素，缺钙等有关。
建议忌食辛辣油腻生冷零食饮料等刺激的食物，注意休息规律，饮食保持心情舒畅，平时应多吃绿叶蔬菜和水果，可以口服钙尔奇迪慢慢改善，祝您健康。
唤着女性14岁，出现这种情况大多数是因为第一次扭伤的时候韧带没有愈合好。
一般腓距前轫带愈合不良的情况下容易产生习惯性扭伤。这个建议你外用膏药，并且用外固定三个星期。
你好，这样的情况可能与肌肉的扭伤有关，肌肉拉伤或者韧带损伤有关，建议注意休息，局部热敷理疗，
应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，过一段时间就会恢复好的。
以上是对“脚踝处总是扭伤，而且最近还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可能是由于存在扭伤造成的软组织损伤所导致的，扭伤的恢复应该是没有这么快的，俗话说伤筋动骨一百天的。
建议到医院骨科看看，检查明确一下，看看是什么情况，采取针对性的治疗措施，应该注意休息。
你好，最早什么时候受过伤？当时拍片了吗？有骨折吗？局部肿胀吗？
根据您的描述，有可能是踝关节创伤性关节炎，关节韧带损伤的后遗症，建议必要时做个，局部的核磁共振。
最好应该到医院做个X线确认一下是否伤着骨头了。如果骨头没伤着的话，24小时之内应该冷敷的。
可以用红花油经常抹抹，活血化瘀止痛。另外，建议你用艾灸灸一段时间。艾条温通作用很好。当然也可以再吃些复方伤痛胶囊
你好，根据你提供资料分析，这种状况，会引起关节松弛。
要注意保护关节。可以配带护踝。注意适当功能锻炼，循序渐进，不要着急，祝你早日康复。
以上是对“脚踝处总是扭伤，而且最近还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的病情分析，主要考虑习惯性脚踝韧带拉伤引起的症状
建议您注意休息，最好患肢制动一个月以上，等韧带拉伤基本恢复后再活动。可以外用活血膏进行治疗。
你好，，或许是：踝关节韧带扭伤，除了上述症状外，走路疼痛吗
建议去医院骨科就诊查看具体情况，踝关节拍片或CT等明确诊断，排除踝关节肌键或韧带撕裂伤