问题描述： 我一月前出车祸摔了左肩和左膝,两者都肿起来,做核磁结果是左锁骨肩锁关节处小片状骨损伤,肩锁关节滑膜损伤,三角肌上方损伤,左膝内测副韧带损伤,前交叉韧带肿胀,左膝关节腔少量积液,左膝关节周围软组织损伤,到现在一个月了,去上班,干机加工的,上班一天,左手肿起来了,左膝用力有点痛,怎么办,还要多长时间能好?
张瑶
回答时间：2019-01-07
你好，根据你说的情况，骨损伤和软组织损伤恢复较慢，一般情况下需要近三个月的时间。请你注意休息。局部热敷，帮助恢复。
建议你，根据自己的情况，适当注意休息，注意保暖，局部做做热敷，按摩，有利于恢复。
黄文飞
回答时间：2019-01-07
你好，从你描述的这个情况来看，你主要是有损伤骨头的情况，是需要休息一段时间的。
建议你的这个情况，伤筋动骨100天，建议你最好是休息三个月的时间比较好一些，
以上是对“大夫你好，我一月前出车祸摔了左肩和左膝，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张慧芝
回答时间：2019-01-07
外伤导致左侧肩部及膝关节肿痛，经过磁共振检查考虑肩锁关节软骨损伤，韧带损伤，经过治疗，现在已经一个月了
当然如果是现在局部浮肿及疼痛，还是需要考虑复查，看是否需要复查x光或磁共振，如果是韧带损伤，这时候也可以循序渐进加大运动负荷帮助恢复
罗正强
回答时间：2019-01-07
你好，出车祸导致的局部软组织损伤，会出现局部肿胀比较严重和活动障碍的表现。
建议你增加保健，上述情况可以选择口服活血化瘀的药物和跌打损伤的药物调理，短时间内避免做剧烈的运动。