你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与疲劳等因素有关
建议疼痛部位可以毛巾热敷，药物服用弥可保，维生素B等，注意休息避免劳累
以上是对“腰疼！不能乱动！躺着都会疼！？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你这种情况考虑是咳嗽和劳损引起的腰椎病。
建议卧硬板床休息，吃片布洛芬止痛，注意腰部保暖，可以到医院做做理疗和烤电，不要长时间站立和弯腰负重活动。
你好，你的情况考虑是急性腰扭伤，要注意休息。
建议你近期卧床休息，有时间去医院拍个腰椎片看看，只要骨头没事，就是软组织损伤，可以服用扶他林片和腰疼宁胶囊缓解！