你好，这是由于很长时间不运动，现在突然跑步，肌肉会受到拉伸、产生酸性物质，导致腿部疼痛。一般几天后症状逐渐消失。
不用担心，可以继续参加跑步运动，也可以用下列方法缓解，比如在跑步前做热身准备运动，敲打疼痛部位，热敷等。
以上是对“跑步两天后，腿痛得厉害。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况根据叙述需要考虑过量运动引起的肌肉组织韧带损伤等，建议结合临床减少活动量并配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
你好根据你讲述的情况应该是开始锻炼嗯所以引起的疼痛症状这种情况应该是没有问题的你不用太担心
建议，肌肉也需要适应期的所以你可以使用热水泡脚按摩一下腿部嗯适当的吃点钙剂也是可以的希望你的症状会尽快改善
你现在这样的情况可能是一时性过度运动的原因的尼，也不要太担心的，
你现在主要是多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品，青菜，水果，可服用三7片之类的
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间运动引起肌肉紧张的可能比较大。
建议你可以热敷或按摩下局部来缓解，再配合服用舒筋活血片或者是红药片来治疗。
以上是对“跑步两天后，腿痛得厉害。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况有可能是剧烈运动等等引起的肌肉酸痛情况反应
建议您平时注意自己的反应情况，根据自己的情况进行理疗按摩，注意休息调节
你好！根据你的情况考虑是暂时的肌肉疼，因为长时间不运动，一次性过度运动导致的肌肉酸痛。
一是多休息，一周左右可以恢复，二是坚持锻炼身体，差不过也是一周的时间可以恢复。可以适当补钙。